फ्रोजन फ़ूड व मिल्क ले रोजाना और फिट रहे

फ्रोजन फ़ूड से बढ़ते हुए वजन या मोटापे को कैसे कम करें? 

अगर आप अपने बढ़ते हुए मोटापे या वजन से बहुत परेशान हो चुके है और आप लगभग हर तरीका अपनाकर देख चुके है लेकिंग कोई फायेदा नहीं हुआ है तो अब आप फोर्जन फ़ूड Frozen Food are very useful if you want to keep fit your body and wish to loos and control your weight का इस्तेमाल करके अपने लगातार अधिक होते वजन को कण्ट्रोल कर सकते है, अमेरिका की लियोला यूनिवर्सिटी हेल्थ सिस्टम के द्वारा किये गए के खोज के मुताबिक फोर्जन फ़ूड बढ़ते हुए वजन या मोटापे को रोक सकती है क्युकी ये कम कैलोरी वाले होते है!
वैसे ये तो हमारे हिंदुस्तान के पूर्वज पहले से बताते आ रहे है, जब इसका कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं है तो इसे आजमाने में क्या हर्ज है! Frozen food is good to loose weight.

दूध रोजाना पिए और रहे तंदुरुस्त और फिट!

जो लोग नियमित प्रकार से रोजाना दूध पीते है वो साडी उम्र तंदरुस्त और चुस्त-दुरुस्त रहते है, लन्दन के ब्रिस्टल विश्वविध्यालय के शोध से पता चला है के जो लोग अपने बचपन से दूध का सेवन करते है वो बुढ़ापे में भी तंदरुस्त रहते है और अपना हर कार्य खुद करने में सक्षम होते है, दोध और इससे बनी हुई चीजो को खाने पर हड्डियों को ताकत व कैल्शियम मिलता है और शरीर संतुलित रहता है, (Milk is very good for body and bones, it gives calcium to prevent bone disease and help to make our bones more stronger and long life.)


इसका इस्तेमाल और इसके बारे में भी हमारे वेदों और पुरानो में पहले से लिखा है और हमारे पूर्वजो ने भी बताया है, ये बात और है के विदेशो में इसके बारे में अब पता चल रहा है और लोगो को बताया जा रहा है!